عندما نسأل الناس عن سبب اعجابهم وتفضيلهم للمشروبات الغازية ؟!
- أحدهم قال حلوة المذاق .. رخيصة الثمن وفى متناول الجميع فى أى مكان ؟!
- و آخر يقول لا اعرف من الممكن أنى اعتدتُ شربها كل يوم
- وهناك من يقول .. المشروبات الغازية هي أفضل شيء يروى الظمأ فى يوم حار
- و هناك من يقتنع تماما بأنه لن يستطيع هضم وجبته إلا بشربها بعد الطعام أو خلاله ؟!!
و هذا هو ما تصدًره شركات الدعايا لتلك المشروبات الغازية لجذب الناس إليها .. رغم اضرارها العديدة !!
حلو المذاق .. رخيص .. متوفر .. يروى العطش .. ( يومك لن يكتمل بدونها ) ..
حاول مسح كل تلك الإعلانات من مخليتك … وتعال لنركز معاً ماذا تفعل بك المشروبات الغازية بمرور الوقت ؟!
1- زيادة الوزن :
يُقال أنك لو شربت المشروبات الغازية كل يوم بغض النظر عن نوعها …. خلال سنة وزنك سيزيد بقدر 6.5 كيلو وزيادة الوزن .. تعرضك للاصابة بالسكري وأمراض القلب
2-نسبة الكافيين العالية :
ومن أضرارها .. التوتر .. الأرق .. ارتفاع ضغط الدم .. زيادة إدرار البول …وأيضا عدم انتظام ضربات القلب .
3- تعرض الجسم للجفاف
الكافيين الموجود مدًر للبول .. كما أنه عند اخراج السكر من الجسم يسحب معه نسبه أعلى من المياه .. عن المعدل الطبيعى .. بما يعرض الجسم للعطش .. والجفاف
4-الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى :
إذا داومت على شرب الصودا كل يوم … سوف تكون معرض للإصابة بالسكري بنسبة 26% وذلك يحدث عندما يحاول الجسم معادلة نسبة السكر العالية عن المعدل الطبيعى بإنتاج نسبة أكبر من هرمون الأنسولين … وهكذا .. فأنت بهذا ترهق البنكرياس بمجهود إضافي مُضر إلى أن تحدث مقاومة للأنسولين من خلايا الجسم .. وعندها ترتفع نسبة السكر .
5-هشاشة عظام :
مادة الفوسفوريك أسيد الموجودة تسحب الكالسيوم من العظم وتقلل امتصاص الكالسيوم من المعدة , مما يجعل العظم هش و أكثر عرضة للكسر
6- أضرار بالجهاز الهضمى :
الصودا تجعل بيئة الجهاز الهضمى أكثر حامضية … مما يسبب الانتفاخ والغازات
7-أضرار بالأسنان :
البكتيريا تتغذى على السكر الموجود بالفم , ثم تقوم بفرز مواد حمضية تبدأ بتآكل الأسنان مما يجعلها أكثر حساسية وضعفاً
هذا بالاضافة لتأثيرها على الكبد والكلى !
صحيح أن هنالك أنواع – دايت – سكر أقل .. ولكن تلك الأنواع تقلل زيادة الوزن .. ولكنها لا تقلل باقى الأضرار
